Psychosoziale Beratung & Coaching im Murtal
Was Sie beschäftigt, verdient einen zweiten Blick.
Direkt zu:
Anhaltendes Grübeln, offene Entscheidungen oder das
Gefühl, sich zwischen Erwartungen und Verantwortung
selbst aus dem Blick zu verlieren, können über lange Zeit
Kraft binden. Freude, Leichtigkeit und Interesse treten
zunehmend in den Hintergrund. Das passiert oft ohne
einen einzelnen, klar benennbaren Auslöser.
In der Beratung untersuchen wir, was die Belastung
aufrechterhält, welche Muster sich wiederholen und
welche Bedürfnisse, Werte und Grenzen hinter äußeren
Anforderungen zurückstehen. Entscheidungen und
Veränderungsprozesse können dadurch getragen werden.
Ein Coming-out ist selten nur ein einzelnes Gespräch.
Es kann bedeuten, die eigene sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität für sich einzuordnen,
Reaktionen im Umfeld abzuwägen und Beziehungen unter veränderten Voraussetzungen zu gestalten.
Ihre sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Beziehungsform werden als selbstverständlicher
Teil Ihrer Lebensrealität respektiert.
Im Mittelpunkt stehen Selbstverständnis, Zugehörigkeit, Umgang mit Reaktionen Anderer
sowie queere Beziehungen und vielfältige Beziehungsformen.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Einzelberatung
Queersensible Beratung
Beziehungen und wiederkehrende Dynamiken
Manche Beziehungen folgen einem vertrauten Muster:
➤ sich anpassen,
➤ zu viel Verantwortung übernehmen,
➤ um Nähe kämpfen,
➤ Konflikten ausweichen,
➤ Bedürfnisse zurückstellen,
➤ immer wieder an derselben Stelle ankommen
In der Einzelberatung betrachten wir die Dynamik hinter diesen Erfahrungen. Welche Rolle übernehmen Sie?
Was setzt das Muster in Gang? Was brauchen Sie in Beziehungen – und was geben Sie regelmäßig auf?
Manche Beziehungen folgen einem
vertrauten Muster:
➤ sich anpassen,
➤ zu viel Verantwortung übernehmen,
➤ um Nähe kämpfen,
➤ Konflikten ausweichen,
➤ Bedürfnisse zurückstellen,
➤ immer wieder an derselben Stelle ankommen
In der Einzelberatung betrachten wir die Dynamik hinter diesen Erfahrungen.
Welche Rolle übernehmen Sie?
Was setzt das Muster in Gang?
Was brauchen Sie in Beziehungen –
und was geben Sie regelmäßig auf?
Wenn Beziehungen verunsichern und
lange nachwirken
Dieser Schwerpunkt richtet sich an Frauen und Männer
in oder nach Beziehungen, die von Abwertung, Kontrolle, Schuldumkehr, emotionalem Rückzug oder Manipulation
geprägt sind.
Gewinnen Sie wieder Vertrauen in die eigene Wahrnehmung:
➤ Erlebtes einordnen,
➤ Muster erkennen,
➤ Grenzen selbstbewusst setzen
Wenn Beziehungen verunsichern und lange nachwirken
Dieser Schwerpunkt richtet sich an Frauen
und Männer in oder nach Beziehungen,
die von Abwertung, Kontrolle, Schuldumkehr,
emotionalem Rückzug oder Manipulation
geprägt sind oder waren.
Gewinnen Sie wieder vertrauen
in die eigene Wahrnehmung:
➤ Erlebtes einordnen,
➤ Muster erkennen,
➤ Grenzen selbstbewusst setzen
Glaub nicht alles,
was du denkst.
THOUGTS ≠ FACTS
Schwerpunkte meiner Beratung
Ein Coming-out ist selten nur ein einzelnes Gespräch.
Es kann bedeuten, die eigene sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität für sich einzuordnen, Reaktionen im Umfeld abzuwägen und Beziehungen unter veränderten Voraussetzungen zu gestalten.
Ihre sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Beziehungsform werden als selbstverständlicher Teil Ihrer Lebensrealität respektiert.
Im Mittelpunkt stehen Selbstverständnis, Zugehörigkeit, Umgang mit Reaktionen Anderer
sowie queere Beziehungen und vielfältige Beziehungsformen.
Anhaltendes Grübeln, offene Entscheidungen oder das Gefühl, sich zwischen Erwartungen und Verantwortung selbst aus dem Blick zu verlieren, können über lange Zeit Kraft binden.
Freude, Leichtigkeit und Interesse treten zunehmend in den Hintergrund. Das passiert
oft ohne einen einzelnen, klar benennbaren Auslöser.
In der Beratung untersuchen wir, was die Belastung aufrechterhält, welche Muster sich wiederholen und welche Bedürfnisse, Werte
und Grenzen hinter äußeren Anforderungen zurückstehen. Entscheidungen und
Veränderungsprozesse können dadurch getragen werden.
Wie wollen wir miteinander sein? Was brauchen wir voneinander?
Und warum fällt es uns gerade bei den Themen,
die uns besonders wichtig sind, so schwer, einander zu erreichen?
Der Wunsch, einander zu verstehen, ist da. Dennoch kippen
Gespräche, drehen sich im Kreis oder finden gar nicht mehr statt.
Das eigentliche Anliegen bleibt dabei häufig ungehört.
In der Paarberatung verlangsamen und strukturieren wir
diese Dynamik. Wir untersuchen, was Ihre Muster in Gang setzt,
und wie das eigentliche Anliegen wieder besprechbar wird.
In der Beratung zählen Ihre konkrete Beziehung, Ihre Vereinbarungen und Ihre Bedürfnisse – unabhängig von klassischen Beziehungsvorstellungen.
Wie wollen wir miteinander sein?
Paarberatung
Wenn Gespräche immer wieder am selben Punkt enden.
Worum es gehen kann:
➤ wiederkehrende Eskalation, Rückzug oder Schweigen
➤ Nähe, Sexualität, Freiraum und Verbindlichkeit
➤ Vertrauensfragen, Eifersucht und Distanz
➤ Rollen, Elternschaft und gemeinsame Verantwortung
➤ die bewusste Weiterentwicklung/Beendigung der Beziehung
Wie wollen wir miteinander sein?
Was brauchen wir voneinander?
Und warum fällt es uns gerade bei den Themen, die uns besonders wichtig sind, so schwer, einander zu erreichen?
Der Wunsch, einander zu verstehen, ist da. Dennoch kippen Gespräche, drehen sich im Kreis oder finden gar nicht mehr statt.
Das eigentliche Anliegen bleibt dabei häufig ungehört.
In der Paarberatung verlangsamen und strukturieren wir diese Dynamik. Wir untersuchen, was Ihre Muster in Gang setzt,
und wie das eigentliche Anliegen wieder besprechbar wird.
In der Beratung zählen Ihre konkrete Beziehung, Ihre Vereinbarungen und Ihre Bedürfnisse – unabhängig von klassischen Beziehungsvorstellungen.
So beginnt die Zusammenarbeit
Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht fertig sortiert haben. Ein paar Sätze genügen.
Im Erstkontakt klären wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrer Situation passt und welcher Rahmen sinnvoll ist.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Psychologische Beratung
60 Minuten | € 98,–
90 Minuten | € 135,–
Psychologische Paarberatung/ Coaching
Beratungseinheit: 90 Minuten | € 160,- gesamt
Für Beratungen mit mehr als zwei Personen werden Dauer und Honorar vorab vereinbart.
Bei Bedarf sind auch Online-Termine möglich!
SVS-Gesundheitshunderter
Ich bin gelistete Anbieterin im SVS-Expertenpool für den Gesundheitshunderter (Bereich Mentale Gesundheit).
SVS-Versicherte erhalten damit einmal jährlich bis zu 100 € Zuschuss zu einer Beratung.
Voraussetzungen: SVS-krankenversichert bzw. anspruchsberechtigt (auch mitversicherte Angehörige), Nachweis einer Vorsorgeuntersuchung (innerhalb der letzten 3 Jahre, ab 40 innerhalb der letzten 2 Jahre), Antrag online oder postalisch bei der SVS.
Mehr Infos & Antrag bei der SVS →
Reduziertes Honorar
Bei finanziellen Notlagen sind nach vorheriger Vereinbarung 50-minütige Einzelberatungs-Termine zu einem reduzierten Honorar möglich.
Die verfügbaren Plätze sind begrenzt. Bitte sprechen Sie mich beim Erstkontakt darauf an.
Gültig ab September 2026. Änderungen vorbehalten. Alle Honorare sind Endpreise.
Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung (§ 6 Abs. 1 Z 27 UStG).
Absageregelung
Absagen oder Verschiebungen sind bis 24 Stunden vor Terminbeginn kostenfrei möglich.
Bei einer späteren Absage oder Verschiebung sowie bei Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar verrechnet,
sofern der Termin nicht anderweitig vergeben werden kann.
Rahmen und Honorar
Bei einer akuten psychischen oder suizidalen Krise erreichen Sie die Telefonseelsorge
in Österreich kostenlos und rund um die Uhr unter 142. In akuter Gefahr wählen Sie bitte 144.
Bei einer akuten psychischen oder suizidalen Krise erreichen Sie die Telefonseelsorge
in Österreich kostenlos und rund um die Uhr
unter 142.
In akuter Gefahr wählen Sie bitte 144.